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Ora giusta per bagno o doccia

La cronoterapia scandisce la nostra giornata individuando l’ora migliore per svolgere ogni tipo di attività. Per un bel bagno rilassante si indica un orario compreso tra le diciotto e le venti quando il nostro corpo ne trarrebbe maggiori benefici. Considerazioni che possono andare in contraddizione con gli impegni della vita quotidiana tra il lavoro, il rientro a casa, l’aperitivo con gli amici e la preparazione di una bella cenetta. Se questi impegni ci impediscono di sfruttare l’ora migliore per un bagno l’alternativa più valida sono le ore prima del sonno quando l’immersione in una vasca di acqua tiepida può conciliare il sonno delle ore successive. Per la
doccia invece l’orario migliore è quello del risveglio mattutino quando la doccia può contribuire a darci l’energia necessaria ad affrontare la nostra quotidianità. In ogni caso in qualunque orario vogliate fare un bagno e una doccia sarà sicuramente necessario poter contare su un ambiente rilassante, armonico e costruito a regola d’arte.